公園里，老年人成組結(jié)伴唱歌、跳舞；健身房里，常常看到他們“擼鐵”的身影；老年大學(xué)里，他們認(rèn)真聽(tīng)、仔細(xì)記；朋友圈里，曬出到各地旅游的照片……隨著生活水平的大幅提高，新時(shí)代背景下的老年人逐漸改變生活狀態(tài)，他們不再整日“圍著兒孫轉(zhuǎn)”，而是開(kāi)啟了“潮生活”。他們自信樂(lè)觀、活力四射，用實(shí)際行動(dòng)詮釋了“最美夕陽(yáng)紅”。

■ 回歸田園牧歌

眼下正是黃瓜的生長(zhǎng)期。67歲的王文僧老家在廣陽(yáng)區(qū)萬(wàn)莊鎮(zhèn)。最近，他帶著老伴在老家和市區(qū)兒子家之間往返，一邊忙著打理心愛(ài)的菜園，一邊接送剛上小學(xué)的孫女。

【資料圖】

“老家有個(gè)小院，好幾年沒(méi)人住了。這兩年，跟幾個(gè)朋友一起把院里的空地拾掇出來(lái)，種種花和菜。”王文僧年輕時(shí)在老家種了幾年莊稼，后來(lái)到市區(qū)工作安家，“前些年忙著帶孩子，沒(méi)什么時(shí)間，但總覺(jué)得缺點(diǎn)什么。這一種上菜，可充實(shí)了。”春天種綠葉菜，夏天能吃上自己種的黃瓜、豆角、西紅柿，秋天收獲南瓜、冬瓜，“我平均每天能在菜園里勞動(dòng)兩三個(gè)小時(shí)，收獲的不僅是菜，還有好心情。現(xiàn)在一到周末，不僅我們愛(ài)來(lái)，孩子們也可感興趣了。”

老家在廣陽(yáng)區(qū)彭莊村的李偉，也因?yàn)榛貧w了田園生活，感到特別舒適、幸福。“這些年在外工作，退休后一時(shí)不知干點(diǎn)兒什么好。后來(lái)被村里的老伙計(jì)喊回來(lái)住，現(xiàn)在感覺(jué)渾身充滿了活力。呼吸著新鮮空氣，到村里和老鄉(xiāng)們聊聊天，還能趕集。時(shí)不時(shí)有人來(lái)串門(mén)，種的菜正好分給大家。明年我打算再開(kāi)出一塊地來(lái)種。”

■ 老年健身正盛

隨著全民健身理念深入人心，越來(lái)越多的老年人熱衷健身運(yùn)動(dòng)。70歲的李云峰是一名資深騎友，霸州市勝芳人，現(xiàn)住廊坊市區(qū)。在朋友的鼓勵(lì)下，他漸漸喜歡上騎行，開(kāi)朗樂(lè)觀的性格更是讓他交到了一眾好友。

騎行幾年來(lái)，廊坊市區(qū)及周邊的騎行路線李云峰都很熟悉。每周末他都會(huì)騎車(chē)回勝芳住上兩天；有時(shí)則跟騎友們商量好，到天津市武清周邊的村里吃油條喝豆?jié){；去年10月，他跟幾個(gè)騎友乘坐火車(chē)到了敦煌，一路南下，騎去了青海湖……他說(shuō)：“騎行讓我的老年生活豐富多彩，每次騎行都是全新的體驗(yàn)，不論是休閑騎還是出遠(yuǎn)門(mén)，大家都能互相照應(yīng)。”

健身不再是年輕人的“專(zhuān)屬”，走進(jìn)健身房、公園、社區(qū)等地，經(jīng)常能看到正在運(yùn)動(dòng)的中老年人。家住廣陽(yáng)區(qū)群安道的卞綺霞近些日子喜歡上了團(tuán)體中國(guó)舞，“你看這些扇子、頭飾、衣服，裝扮好之后，我們一起跳起來(lái)很好看。”6月5日，剛剛排練完一段舞蹈的卞綺霞笑著說(shuō)，自從不用照顧外孫女后，清閑了很多，“老師還會(huì)教我們一些瑜伽動(dòng)作，練起來(lái)感覺(jué)身體輕盈了。”

接受新鮮事物，通過(guò)學(xué)習(xí)、活動(dòng)等陶冶情操，更多的老年人豐富了生活，保持良好健康狀態(tài)，晚年生活過(guò)得多姿多彩。

（廊坊都市報(bào)記者：曹明明 李博楠 編輯：李雨穎）

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