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桑植縣賀龍中學開展“5·25”心理健康教育活動周系列活動

為進一步宣傳和普及心理健康知識，提高師生心理健康水平，也營造良好的心理健康教育氛圍，近日，桑植縣賀龍中學開展了形式多樣的“5·25”心理健康教育周系列活動。

活動中，該校組織心理健康教育專、兼職教師，先后為全體學生帶來了四堂以《生命》為主題的心理健康課，幫助學生認識生命的誕生及存在的意義，感受生命的精彩。同時，引導學生分享成長的快樂，學會尊重他人和自我保護，并正確面對人生中的困惑、矛盾或挫折，珍惜、熱愛生命，努力突破自我，實現人生價值。

活動中，該校加強了高三學生的心理疏導。通過講座和班級團建，引導他們分享學習經驗，為他們傳授考前沖刺的方法和心態調整、身心減壓、睡眠與飲食調節等方面的知識，幫助他們樹立自信心。該校在教學區準備了助考便簽，學生填寫并投遞后，心理健康輔導員會及時回復，從而幫他們快速、有效地解決考前困擾。高一高二年級學生也用便箋為學長們加油鼓勁——“相信每個為夢想努力過的學長們都會擁有最精彩的人生，你們拼搏的身姿永遠是我的榜樣!”“不必把一次考試當成人生成敗的賭注，只是能讓你在足夠年輕的時候體驗一次全力以赴!”“愿不負韶華心棲夢歸處，加油呀!”一句句話，寄托著熱情的鼓勵和真誠的祝福，讓高三學生深受鼓舞，信心倍增。

活動周中，該校為家長帶來了一堂《青春期家長怎么做》的線上講座。講座中，國家二級心理咨詢師、青青果教育創始人之一周桂琴通過直播，為家長、學生解讀心理學知識并答疑解惑，幫助大家了解青春期的變化和心理需求，指導家長走出對孩子要求過于嚴苛或放任自流的誤區，學會換位思考，與孩子平等、友好交流。家長們聽后紛紛表示，講座讓自己受益匪淺。今后與孩子相處時，自己不僅要過問孩子的學習成績，還要尊重感受，重視態度，關注其心理健康，幫助孩子養成良好的習慣，逐步形成正確的價值觀。

此外，該校還充分利用宣傳展板，推出了《致家長一封信》《擁抱陽光，潤心而行，心理健康知識普及》等多篇文章，制作了“心靈有約”展板，為活動營造了積極向上的濃郁氛圍。各班還通過召開主題班會，制作黑板報和手抄報等，進行知識普及，傳播健康理念，從而營造了活潑、健康、向上的氛圍，有效提升了預防和干預心理問題的能力。

據悉，桑植縣賀龍中學歷來注重加強對學生的心理健康教育，自2020年始，該校大力完善心育發展中心等相關設施，培養師資力量，并廣泛推進心理健康講座、師生測評、檔案完善、團建輔導、個案咨詢、學生干部培養等工作。為讓本次活動有序進行，該校制訂了方案，召開了班主任工作會和心育委員培訓會，積極聯系講師，推進團體心理輔導。今后，該校將立足學校特色，繼續推進心理健康教育工作，深化心理健康教育和生命教育相融合，形成全覆蓋、多元化的教育模式，不斷創新教育方式方法，提升教師專業能力，凝聚家校合力，助力學生健康快樂成長。（通訊員 姚雪瓊 張立波）

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